Respiration, ‘bas les masques’
Méditation respiration, ‘bas les masques’ du Docteur Bernard Isnard :
Je voudrais remercier cette période et tous ses acteurs qui nous ont permis de voir le meilleur comme le pire de l’être humain.
Car derrière les masques visibles que nous sommes fermement invités à mettre, le virus est sans doute venu nous faire prendre conscience des masques moins visibles de notre égo que nous portons de façon habituelle et inconsciente.
Et par là même cette merveilleuse et lumineuse expérience nous invite sans aucun doute à quitter nos vieux masques, sources de superficialités, de mensonges, de limitations et de souffrances.
Alors, allons plus profond, pas dans la tête, pas dans le mental qui ment monu-mentale-ment, mais dans le cœur de notre cœur…
Allons contacter et embrasser notre vraie nature, notre essence divine et éternelle, notre âme pleine et parfaite, notre dimension cosmique et universelle, notre source claire et sacrée afin de guérir toutes nos dimensions et participer à une nouvelle Terre de paix, de partages, de joie, d’harmonie, d’abondance et d’amour…
Pour avancer dans ce chemin, laissons les peurs et la désespérance, les masques de la victime, du bourreau ou autres facéties de l’ego, nos blessures et conditionnements du passé… et portons notre attention, notre affection et notre respiration sur ce que nous souhaitons manifester dans la vie…
Car ce que nous sommes dans l’instant présent et ce que nous serons de façon inéluctable dans le futur est exactement ce vers quoi se porte notre juste perception de qui nous sommes vraiment, de la célébration du champ infini de beauté et de possibilités qui existe en nous et partout autour de nous…Je vous offre ce poème méditation respiration qui m’a été inspiré.
Puisse chaque temps du souffle vous rapprocher chaque fois davantage de votre magnificence et puissance qui veulent se déployer au delà de toutes limites, au delà de toute imagination:
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à une paix profonde…
poumons pleins, je ressens cette paix en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la paix, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à une joie profonde…
poumons pleins, je ressens cette joie en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la joie, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à une sagesse profonde…
poumons pleins, je ressens cette sagesse en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la sagesse, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à un amour profond…
poumons pleins, je ressens cet amour en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis l’amour, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à une puissance profonde…
poumons pleins, je ressens cette puissance en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la puissance, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à une santé profonde…
poumons pleins, je ressens cette santé en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la santé, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à une magnificence profonde…
poumons pleins, je ressens cette magnificence en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la magnificence, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à une conscience profonde…
poumons pleins, je ressens cette conscience en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la conscience, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à un optimisme profond…
poumons pleins, je ressens cet optimisme en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis l’optimisme, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à la gratitude profonde…
poumons pleins, je ressens cette gratitude en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la gratitude, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à la perfection profonde…
poumons pleins, je ressens cette perfection en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la perfection, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
” J’inspire doucement, lentement et je m’ouvre à une lumière profonde…
poumons pleins, je ressens cette lumière en abondance dans ma poitrine…
j’expire, je l’accompagne dans mes organes, mes tissus, mes cellules…
poumons vides, je suis la lumière, je souris, je jouis, je remercie, je bénis…
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Image par annca de Pixabay
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