Archive pour la catégorie : Textes à méditer

Question : Pourquoi le câlin est-il un outil thérapeutique incroyablement efficace ?

Osho :
L’homme a besoin d’être un centre d’attention. C’est l’un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains. Si on ne prend pas soin de lui, l’être humain meurt. S’il ne sent pas qu’il est important pour quelqu’un, au moins pour quelqu’un, toute sa vie devient insignifiante.

Aussi, l’amour est la plus grande thérapie qui soit. Le monde a besoin de thérapie parce que le monde manque d’amour. Dans un monde vraiment vivant d’amour, aucune thérapie ne serait nécessaire, l’amour serait suffisant, plus que suffisant.

Le câlin est simplement un geste d’amour, de chaleur, d’affection. La sensation de chaleur qui se déverse de l’autre personne fait dissoudre de nombreuses maladies en vous, fait fondre l’ego froid comme de la glace. Cela vous fait retrouver l’enfance.

De nos jours, les psychologues sont bien conscients du fait que si un enfant n’est pas étreint, embrassé, il va manquer d’une certaine nourriture. Tout comme le corps a besoin d’aliments, l’âme a besoin d’amour. Vous pouvez satisfaire à tous les besoins matériels de l’enfant, lui donner tous le confort matériel, si les câlins manquent, l’enfant ne deviendra pas un être en pleine santé. Au fond de lui, il restera triste, ignoré, négligé, abandonné. Il aura reçu de bons soins, mais il n’aura pas été materné.

Il a été observé que si un enfant ne reçoit pas de câlins, il commence à se replier sur lui-même — il peut même en mourir — bien que tout le reste soit à sa disposition. Sur le plan corporel, il reçoit tous les soins, mais aucun amour n’entoure l’enfant. Il devient esseulé, il devient déconnecté de l’existence.

L’amour est notre connexion, l’amour est notre racine. Tout comme vous respirez — pour le corps, c’est absolument essentiel : arrêter de respirer et vous n’existez plus — de la même manière, l’amour est le souffle intérieur. L’âme vit par l’amour.

L’analyse n’y parviendra pas. L’esprit et la clarification, la connaissance et l’érudition n’y parviendront pas. Vous pouvez savoir tout ce qu’il faut savoir sur la thérapie, vous pouvez devenir un expert, si vous ne connaissez pas l’art d’aimer, vous restez uniquement à la surface du miracle de la thérapie.

(…) Le câlin est un simple geste d’unité — même le geste apporte une aide. Si ce geste est vrai — pas seulement un geste, mais votre cœur y est aussi présent — il peut être un outil magique, il peut faire des miracles. Il peut transformer une situation dans son ensemble, instantanément… Le câlin est tout simplement l’une des choses les plus importantes.

(…) Quand vous aimez une personne, la seule verbalisation n’est pas suffisante, les mots ne suffisent pas, quelque chose de plus substantiel est nécessaire, les mots ne sont qu’abstraits. Vous devez faire quelque chose. Tenez la main, étreignez la personne, embrassez-la, prenez-la dans vos bras. Cela vous aidera tous les deux — si vous pouvez vous fondre tous les deux dans l’embrassade, vous allez redevenir plus jeunes, plus frais, plus vivants. C’est tout le processus de la guérison.

L’analyse est la voie du mental, le câlin est la voie du cœur. Le mental est la cause de toutes les maladies et le cœur est la source de toute guérison.

– OSHO

photo 123rf.com

1. Tu es aimé et désiré. Si tu es ici, c’est parce que l’Univers l’a décidé ainsi.
2. Sens-toi libre d’être ce que tu es; ne permets pas à quiconque de t’étiqueter ou de te forcer à suivre un chemin qui n’est pas le tien.
3. Chaque ancêtre de ton arbre généalogique est un cadeau que tu transportes à l’intérieur de toi pour ton bien et pour le bien de l’Univers.
4. Ne cherche pas l’amour à l’extérieur de toi, au lieu de cela, aime tout simplement.
5. Crois aux petits miracles de la vie quotidienne et sois attentif aux coïncidences, car elles portent des messages qui te guideront sur ton chemin.
6. Chaque jour, fais quelque chose de bien pour une personne de ton entourage.
7. S’il y a des traumatismes dans ton arbre généalogique, passes à l’action et guéris ces blessures.
8. Laisse-toi guider par ton corps et par sa sagesse. Il te laissera savoir quand tu devras t’enlever de certaines situations, en te faisant sentir de la tension et un inconfort. Il te laissera aussi savoir quand tu es aligné avec ce que tu es, parce que tu te sentiras calme, dans un grand sentiment de bien-être.
9. N’expose pas ton corps à des toxines et à une mauvaise alimentation.
10. Fais de ton mieux pour être autonome dans la vie. Fais un métier où tu utilises ta créativité et deviens un adulte.
11. Écris un poème chaque jour.
12. Recherche et crée des situations qui te feront rire aux éclats.
13. Partage, collabore et sois solidaire avec les autres.
14. Lorsque tu as des problèmes, tu peux les analyser, tu peux en parler, mais prends conscience que tant que tu ne prendras pas ta responsabilité et que tu ne passeras pas à l’action, rien ne changera.
15. Ressens de la gratitude pour tout ce que l’Univers t’envoie.
16. Souviens-toi que rien de ce qui existe sur ce plan ne périt; tout se transforme.
17. Lis, étudie, apprend… fais tes propres expériences.
18. Utilises tous les biens matériels que tu veux, mais ne t’y attache pas. N’achète pas ce dont tu n’as pas réellement besoin.
19. Ne t’attache à aucune croyance. Le corps se renouvelle constamment, et les idées doivent se renouveler aussi.
20. Plante chaque jour des graines qui vont pousser de ton intérieur vers l’extérieur. Ces graines peuvent être des mots, des caresses, la beauté, des actions. Ce sont les racines de la sagesse, de l’amour, de la créativité et de la santé.
21. Prends soin du territoire qui existe au-delà de ton corps, de ta maison, de ton quartier, de ta ville… de la planète et de l’Univers.

Texte partagé sur Facebook  et Inspiré d’un texte d’Alexandro Jodorowsky

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Cette belle vibration de l’Expression commence à se faire sentir pour annoncer le mois de mars qui s’en vient.

Nous serons appelé comme ce dauphin devant le soleil ardent à s’exprimer sur tous les angles, sous tous les aspects de notre vie tant au niveau familial que relationnel et professionnel.

Nous voyons à travers le monde que la vérité fait son chemin malgré les revers qui s’en suivent et les conséquences.

Il en va de même dans notre vie personnelle… notre âme est en quête de vérité, de transparence, d’intégrité et d’honnêteté.

Le temps n’est plus aux mensonges, aux cachotteries, aux passe-passe et surtout aux illusions que l’égo maintient encore dans ses tiroirs de contrôle et de résistance.

L’Expression  comme l’œil de cet aigle perché permet l’ouverture aux possibilités du Soi profond, celui qui contient tous les dons créateurs soutenus par la vibration du chiffre sacré 3.

Le chiffre sacré 3 rassemble les cœurs, les familles d’âmes comme la sainte trinité en nous qui vibre au même diapason que le triangle divin (Père-Mère et Fils)

L’expression de Soi ouvre comme le croissant de la lune à la beauté intérieure et au féminin sacré dans tous ses aspects de la sensibilité, de la beauté artistique, de créativité inspirée, d’écriture inspirée, de connexion et de communication.

La communication devient un aspect important au service de l’Expression de Soi : exprimer sa vérité, affirmer ses limites, afficher ses couleurs, partager ses opinions et ses aspirations, clarifier ses besoins, puis en final apprendre à se choisir, choisir le soi divin en soi, pour s’aimer soi.

J’invite donc tous ceux et celles qui sont nés au mois de mars sous la vibration du chiffre 3 (ou qui détiennent le chiffre 3 dans le jour ou l’année ou mission de vie) de bénéficier du passage de cette puissante vibration pour exprimer leur vérité, en toute simplicité, sans attente ou insistance.

Je termine avec la Lumière, celle de Guimel, L’Étincelle Divine de notre Coeur Sacré qui partage, qui donne avec Grâce de son abondance et de sa générosité. Elle nous invite donc, à donner, à partager, à communiquer et se laisser inspirer par la Grâce Divine qui contient en son essence toutes  possibilités d’expression et de création.

Sur ce, je dépose sur vos cœurs d’amour pur  la paix et la lumière

Murielle Robert, auteure de trois livres sur le tarot et le tout dernier sur la Numérologie Sacrée (les 4 codes divins de la date de naissance)

Pour toutes questions ou tirage gratuit en tarot : www.muriellerobert.com

Lors d’un séminaire consacré aux couples à l’Université de Fresno (Californie), un des conférenciers a demandé à une femme dans l’assistance : « Votre mari vous rend-il heureuse ? Vous rend-il vraiment heureuse ? »

À ce moment, le mari a relevé la tête, totalement sûr de lui. Il savait que son épouse répondrait par l’affirmative car elle ne s’était jamais plainte pendant leur mariage. Cependant, sa femme a répondu par un “non” tonitruant, un “non” bien catégorique ! « Non, mon mari ne me rend pas heureuse! » Son mari était complètement déconcerté, mais elle a continué :

« Mon mari ne m’a jamais rendue heureuse et il ne me rend pas heureuse ! Je suis heureuse. »

« Le fait d’être heureuse ou pas ne dépend pas de lui, mais de moi. Mon bonheur ne dépend que d’une seule personne : moi. C’est moi qui décide que je serai heureuse dans chaque situation et à chaque moment de ma vie, car si mon bonheur dépendait de quelqu’un, de quelque chose ou d’une circonstance sur la face de la terre, j’aurais de graves problèmes.

Tout ce qui existe dans cette vie change en permanence : l’être humain, la richesse, mon corps, le climat, ma volonté, les plaisirs, les amis, ma santé physique et mentale. En fait, la liste est interminable. Je dois décider d’être heureuse indépendamment de tout le reste. Que ma maison soit vide ou pleine : je suis heureuse ! Que je sorte accompagnée ou seule : je suis heureuse ! Que je gagne un bon salaire ou non : je suis heureuse !

Je suis aujourd’hui mariée mais j’étais déjà heureuse célibataire. Je suis heureuse par moi-même. J’appelle des “expériences” les autres choses, personnes, moments, situations. Elles peuvent ou non m’apporter des moments de joie ou de tristesse. Quand une personne que j’aime meurt, je suis une personne heureuse qui vit un moment inévitable de tristesse.

J’apprends grâce aux expériences passagères et je vis celles qui sont éternelles comme aimer, pardonner, aider, comprendre, accepter, consoler.

Certaines personnes affirment : aujourd’hui je ne peux pas être heureux parce que je suis malade, parce que je n’ai pas d’argent, parce qu’il fait très chaud, parce qu’il fait très froid, parce que quelqu’un m’a insulté, parce qu’une personne ne m’aime plus, parce que je n’ai pas su me mettre en valeur, parce que mon mari n’est pas tel que je l’espérais, parce que mes enfants ne me rendent pas heureux, parce que mes amis ne me rendent pas heureux, parce que mon travail est inintéressant, et ainsi de suite.

J’aime la vie que je mène mais pas parce que ma vie est plus facile que celle des autres. C’est parce que j’ai décidé d’être heureuse et je suis responsable de mon bonheur. Quand j’enlève cette obligation à mon mari et à toute autre personne, je les libère du poids de me porter sur leurs épaules. Leur vie est beaucoup plus légère. Et c’est ainsi que j’ai réussi à avoir un mariage heureux tout au long de ces années. »

La morale de cette histoire ? Vous l’avez devinée :

Ne laissez jamais entre les mains d’une autre personne une responsabilité aussi grande que d’assumer et de susciter votre bonheur. Soyez heureuse et heureux, même quand il fait chaud, même quand vous êtes malade, même quand vous n’avez pas d’argent, même quand une personne vous a blessé ou blessée, même quand on ne vous aime pas ou que l’on ne vous estime pas à votre juste valeur. Un conseil valable pour les femmes et les hommes de tout âge.

Image : https://fr.123rf.com/profile_lindrik
source https://fr.aleteia.org/2016/03/08/votre-mari-vous-rend-il-heureuse/

Il y a quelques temps, en groupe, nous avons fait notre ‘tableau de soi’ du moment présent en collant des images qui nous ressemblaient et exprimaient notre vibration. La photo de ce tableau représente pour moi : la lumière, la beauté, la liberté, l’élévation spirituelle, les êtres de lumière et guides, et bien sur la vie. Il a quelque peu perdu de sa superbe, mais est toujours affiché dans mon bureau et j’aime à m’y plonger de temps en temps dedans, pour nourrir mon âme – Joéliah

Cet article d’Iris, présente l’intérêt d’un tel tableau :

Le tableau du soi

Vous avez surement déjà entendu parler du tableau de vision ou « Vision board » en version anglophone. Cet outil de développement personnel, fortement utilisé pour la loi d’attraction, qui consiste à créer un tableau avec des illustrations, qui représentent ce que nous souhaitons voir se matérialiser dans notre vie.

Aujourd’hui, j’aimerai vous présenter une alternative à ce tableau qui est le Tableau du Soi.

Rien n’est plus important dans notre évolution que de se connecter à soi, se connaitre, se ressentir, être fière de qui l’on est dans le présent. Une recette magique qui ouvre bien des portes, dont la loi d’attraction, et surtout, l’expansion de l’être. Car c’est en ressentant la joie de qui nous sommes dans le présent que cette fameuse loi se met en route, car nous rayonnons pleinement l’être que nous sommes. L’univers écoute nos vibrations, il écoute celles que l’on émet à l’égard de notre propre personne.

La joie d’être soi…

Mais sachons-nous déjà qui nous sommes ? Cela est plus incertains dans une société qui nous dicte inconsciemment la personnalité que nous devons endosser au risque de créer la croyance intérieure, que d’être authentique nous rend marginal, abandonné, rejeté, jugé. Nous étalons ce mécanisme à d’autres concepts, comme la spiritualité. Inconsciemment, nous établissons une identité qui nous parait légitime. Nous nous poussons à nous fondre dans un moule au risque de complètement oublier l’étincelle de l’âme, ce soi, qui n’a qu’une envie, celle d’être en vie et de manière authentique.

Le Tableau du Soi est un outil qui vous permet de mieux vous rendre compte de qui vous êtes et d’en être fière.

Tout comme un tableau de vision il vous suffit de découper des petites images, les télécharger ou les dessiner.
Mais attention, choisissez exclusivement des images qui vous représentent, celles qui correspondent à la personne que vous êtes, là, tout de suite, maintenant. J’exclue dans ces images toutes notions de personnes, d’animaux, car lorsque l’on s’identifie à un être vivant, c’est qu’il y a dépendance affective et manque d’amour de soi.

Vous aimez le bleu ? Vous trouvez que son énergie correspond à la vôtre ? Allez hop ! On découpe ! et on colle !
Et on continue avec tout un tas d’image qui vous font le même effet.

Une fois assemblées, ces images les unes à côté des autres, forment un tableau, un tableau de vous, un tableau de votre soi, votre propre personnalité.

Je vous invite chaque jour à choisir une image de votre tableau, et à vous l’approprier par des ressentis. C’est-à-dire, ne pas l’intellectualiser mais focaliser votre attention sur ce que vous ressentez à sa vue, soyez en fière, soyez fière de vous.

Ce tableau du Soi est voué à être changé autant de fois que vous le souhaitez. Ecoutez-vous, si vous sentez qu’une image ne résonne pas avec la personne qui s’affine au fil du temps, alors n’hésitez pas à la changer. Soyez fière d’être une personne qui se découvre tous les jours et qui affine sa perception de qui elle est.

En exemple, je vous présente le tableau de mon moi (voir sur la page originale) :

Dans ce tableau il y a des couleurs, la créativité, la joie …
Un carnet, qui représente l’écriture, la lecture…
Des villes et paysages que j’affectionne, qui représentent mes origines ou mes envies de voyage.
Des bras, dont le mouvement évoque pour moi la danse de la liberté.
Des fleurs, un café, un cristal, une vie rythmée de nature, de cuisine de spiritualité, de trésors terrestres…

***Tout partage est bienvenu si le texte n’est ni tronqué, ni plagié et que la source (http://irisandco.fr/2018/02/16/tableau-du-soi/) est clairement citée***